Efectos de L Carnitine Forum sobre la pérdida rápida de peso
Beneficios de la L-carnitina. Mejorar la capacidad de ejercicio: Puede aumentar la capacidad de ejercicio y reducir la fatiga muscular, lo que puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. Promueve la pérdida de peso: Se ha demostrado que ayuda a quemar grasas, al aumentar el uso de ácidos grasos como fuente de grasa, Estimular el metabolismo de las grasas: La L-carnitina ayuda a nuestro cuerpo a utilizar la grasa acumulada como fuente de energía, lo que favorece la pérdida de peso. Aumento de la resistencia física: al utilizar la grasa como combustible, la L-carnitina mejora nuestra resistencia física, permitiéndonos entrenar durante más tiempo y con, Diarrea: En algunos casos, la L-carnitina puede tener un efecto laxante y provocar diarrea. Esto puede ocurrir especialmente cuando se toman dosis altas. Olor corporal: algunas personas han informado de un olor corporal desagradable después de tomar suplementos de L-carnitina. Esto se debe a la liberación de ciertos compuestos durante la diarrea. Dolor de este mago. Hiperhidrosis por sudoración excesiva Un remedio muy sencillo de aplicar si sufres alguno de estos síntomas es tomar carnitina con las comidas. De esta forma, su absorción y asimilación es mucho mayor y se reduce notablemente la probabilidad de que aparezcan efectos secundarios, ya que la Carnitina es sin duda uno de los suplementos más conocidos en la industria del culturismo. La mayoría de los asistentes al gimnasio lo han probado en algún momento. Su indicación para su uso tradicional ha sido como adelgazante, pero como veremos, la verdadera prueba científica de la acción de la carnitina es un aminoácido que se encarga de mover los ácidos grasos y quemarlos a través de energía. Es decir, la L-Carnitina acelera el proceso de quema de grasas, aportando más energía y optimizando el rendimiento durante el entrenamiento. Esta sustancia actúa directamente en las mitocondrias, donde se produce la transformación.